白天小英会教她们武术，射箭，而沈帷会教她们如何在野外生存，以及恶劣的环境中如何就地取材。

吕父对沈帷的印象很好，所以吕小姐也就能天天跑出来找沈帷，偶尔也跟着学一点防身术，听听沈帷的课。

今天，沈帷却没有再讲绝地求生的课程，反而讲起了女子防身术。

“北境之地凶多吉少，我们女人的力气相比于男子肯定是不对等的，但只要我们掌握技巧，还是能击败男子。”

沈帷随便点了一个女子来到前面，她让女子站在后面，双手掐住她脖子。

“当有人从背后掐我们脖子时，我们可以微微侧身，用手肘还击…”

“........”

沈帷给众人示范了一次，接着又示范被人推倒在地上如何还击。

“女子防身术只是我们用来以备不时之需的，需要注意的是，就算学习了女子防身术，也不要觉得自己能打过一个普通男人。”

“在平常有机会逃跑的情况下，我们尽量先逃跑，让自己在百分百安全的情况下。”

“如果实在被胁迫了无法逃跑，那就使用学过的防身术迅速把人击倒在地，然后逃跑，毕竟体力差距在这。”

“我们不可能凭借防身术就把人打的毫无还手之力，防身术只是给我们在危难关头争取一线生机！”

“下个月咱们就要出发了。”