我忽然觉得，林菲菲之前给我吃的那些逢黑必补的食材，终于派上了用场。

一觉醒来，我感觉自己坚硬如铁，林菲菲此时趴在我耳畔低声细语，我感觉小腹像着了火似的。

我闭着眼点点头，双臂张开，迷迷糊糊地说：

「好，你来吧！」

「来你个大头鬼啊！」林菲菲轻轻劈了我一巴掌。

我艰难地睁开眼，看到一张生气的美人脸。

阳光透过轻纱窗帘，悄然洒在她脸上，那光线柔和温馨，像是大自然轻执笔锋，细腻地描绘出了她的轮廓。

她骑坐在我身上，长发如瀑布般垂落，闪着自然的光泽。

洒在我脸上，那种细腻轻柔的触感，像是细腻的丝绸划过皮肤，闻着她头发上淡淡的香气，让我心驰神往。

我轻轻拨开她的发丝，「不是我想的那种运动吗？」

林菲菲嘟起小嘴，「当然不是，我是想拉着你练瑜伽。」

「瑜伽？那不是你们女孩子练的项目吗？我不练。」

「有好多男孩子也练瑜伽，你每天都熬夜，跟我一起练练瑜伽，会舒服很多。」

说罢，她攥住我的双手，把我从床上拉了起来。

林菲菲换了一袭瑜伽服，上衣穿着一件粉色短袖，恤领口微开，露出她修长的颈部和精致的锁骨。

下身穿了一条黑色鲨鱼裤，完美彰显了她的腿部线条。

她把瑜伽垫铺在地板上，让我跟着她练。

我对拉伸没什么兴趣，但看她兴致很高，我不忍心打击她的情绪，于是就跟着她练了起来。.

一开始练下压，我根本下不去，林菲菲被我的姿势气笑了：

「你这哪是下压，你这划水呢？」

说罢，她走到我的身后，双手按在我的背上，生生把我按了下来。

顿时，我感觉腿下面有一条粗粗的筋，在皮下运动，随着拉伸，我感觉一阵阵酸痛，从腿部深处传来，仿佛有无数根针在刺着我的肌肉。

「啊！不行了不行了，轻点儿，我感觉下不去了。」

我吃痛，疼得我龇牙咧嘴，第一次拉伸，我感觉浑身无比僵硬。

林菲菲继续往下折叠我的身体：「再坚持一会儿，你就是身体太僵硬了，以后我带着你多做做拉伸，就能好很多。」

坚持了大概二十几秒，她终于把我扶起来。

我松了口气，她低低的声音，就像一道炸雷，在我头顶炸响：

「现在换另外一条腿！」

「……」

几个动作做完以后，林菲菲拍了拍我的后背，皱起眉：

「你的柔韧度太差了，以后要多练练拉伸，也能缓解肌肉疲劳，现在感觉怎么样？」

我活动了一下身体，感觉身体彻底得到了释放，仿佛经历了一场细致的触摸。

「别说，我感觉浑身轻松多了。」

林菲菲终于展颜一笑，「以后你每天早晚拉伸，以后咱们在家一起练瑜伽！」

说着，她上下扫视了我几眼，嘴角微微上扬：

「之前让你跑步，你也不怎么跑，看来还是得我监督你，以后每天晚上九点下直播，先和我运动半小时。」

我卷起恤的短袖，露出并不发达的肱二头肌，「别看我现在运动少了，但肌肉还是可以的。」

这一点我真没吹，现在运动量确实大不如前，但我平时在家也练练俯卧撑，跑跑步。.qgν.

林菲菲嫣然一笑：「你都三十一了，毕竟不是小伙子了，现在代谢比原来慢了，运动量又少了，所以我必须得监督你