“想要练习内家拳，并不只是练习拳法和身体这么简单，还需要练习者参悟天地玄机，修身养性，才能练成！”

“与之相对的，就是外家拳法，这种拳法起于少林，这种拳法强调以刚猛、力量和实战为目的。”

“当然，这种区分的方法，并不是所有的人都认同的，源于黄宗羲的《王征南墓志铭》。”

“其中记载道：少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家……”

“不过我倒是认为，少林的拳法，也是内外兼修，并不是单纯的外家拳……”

“而手指发出气流，其实就是一种正常的生理现象。”

“只要运动到位，身体活动伸展开，气血在体内流速加快，身体散发热气，手指自然也会散发出这种气体。”

“身体好的人，体内没有阻碍，这种手指的气体就越发的明显！”

“甚至，一些身体不好的人，打完一套这种拳法后，都会拉稀，因为将体内的湿寒驱逐出了身体……”

“……”

林叶跟众人解释了讲解了起来，这一讲就是半个多小时。

期间，所有的人都瞪大了眼睛认真的听着，生怕有什么地方没有听清楚。

林叶讲的全面又细致，而且还说出了其中的内在道理。

甚至在一些地方，还会引经据典。

跟他讲的一对比，张亦星刚刚讲的那些就显得浮于表面拾人牙慧了。

“叶子，你讲的真的太好了，在此之前，我一直以为太极就是老年人打的呢，没有想到里面竟然还有这么多的玄妙啊！”

彭彭有些激动的拍了拍林叶的肩膀说道。

他刚刚还挺担心林叶被张亦星给压制一头呢，没有想到林叶在太极方面的造诣竟然这么的高，很明显是自己多虑了。

林叶这下不仅仅展现了自己的太极功底，而且还狠狠的打了一顿张亦星的脸。

黄雷也异常的开心，他笑着来到了林叶的面前，搓了搓手问道。

“师傅啊，什么时候教教我这招啊？我也想学学，现在年纪大了身体不太好了……”

黄雷这话立马就引起了众人内心的想法。

他们也都想跟着学习一下。

听林叶说的，打太极有太多的好处了，不仅仅能够强化身体，最重要的是，还能去除身体内的湿气，达到帮助保持身材的目的。

这让两个女生瞬间就都激动了起来。

这些女生都很担心自己吃胖，毕竟她们都要保持身材的。