“还不错啊，你的身体还可以。”方剑说了一下。

“我每天一觉睡到天亮，中间不要起床拉尿。”周辉又说了一句。

“你的睡眠质量不错。”方剑说了一句。

“当然。所以我显得年轻，我的皮肤非常好比一般的人好得多。我们学院的老师都说，我在我们系里，我显得最年轻。”周辉自豪地说了一句。

“经常运动，百病不碰。睡眠是最好的补药。很多地方都这样说。你现在的心脏怎么样？”方剑也说了一句。

“我现在的心脏非常好，没有心绞痛。我现在的身体比年轻的时候还好。”周辉说了一下。

“为什么会比年轻的时候好呢？”方剑有点不理解。

“因为我会经常去锻炼啊。年轻的时候，午休时间，我都要起床一两次去拉尿。现在通过锻炼，我晚上一觉可以睡大到天亮。”周辉说了几句。

“这说明你的身体确实更好了。”

“现在我吃啥啥香。我胃口也很好。现在我虽然有50多岁了，但是我头脑清醒。我心态好，精神好。每天都精神愉快。”周辉又介绍了一下。

“你为什么能做到这样呢？”方剑问了一下。

“可能是因为运动能够产生多巴胺，这是所谓的快乐因子。还能产生内啡肽”。这两样东西能让你心里产生愉快的心情。”周辉说了一下。