杉崎收起球拍从坐回椅子上，拍了拍旁边的空位。

虽然海堂现在很苦恼，不过却也乖乖的坐了过去。

杉崎的目光看向海堂的脚腕，“不可以再增加重量了哦！”

海堂一愣，杉崎抬起自己的脚，“你的脚部力量已经成长得很完整了，现在应该往直的方向增加负荷，这样你的骨头会越来越强壮，横向要等到秋天左右才开始增加负荷。”

“这样啊！”海堂听的很认真。

“练习量并不只是增加时间和量就可以了，你知道我为什么要单独给每个成员设计不同的训练课程吗？而且还是按照身体能够承受的极限设计的，因为我们每个人的身体发育各不相同，能接受的标准自然也不同，我为什么可以接受比你多的训练量？因为我的身体可以接受。”

“说实话，你的训练量我让阿乾给你减了一半。”杉崎没在意海堂惊讶的表情，继续道，“因为知道你的性格，肯定会在原来的基础上私自增加训练量，那可不是什么好事，网球运动员的职业生涯本就短暂，更应该好好爱惜自己的身体，所以网球部的规定才会有不许部员私自增加训练量这一条。”

杉崎蹲下身，拿掉海堂右脚上的铅块，“从明天开始把右脚的铅块拆掉半天，过度使用同一只脚的话，会让你的肌肉失去平衡，当然了，拆掉的这只铅块可以放在你的大臂肌肉位置。每个地方都要灵活运用起来。”

装好铅块后，杉崎拿出自己的黑色球拍递给海堂：“试试挥拍。”

海堂有些不明所以，但还是按照杉崎的指示接过球拍站到球场中间尝试做挥拍的动作，挥的第一下，海堂就发现了问题大臂上的铅块加上杉崎的这把球拍本就很沉重，挥拍的动作更难了。

杉崎上前调整一边调整海堂手臂动作一边解释道：“光是转动手腕当然挥不动，整条手臂的力量都要用起来，这就是回旋蛇球成功的关键，要清楚自己的弱点加以改正，这把球拍可以借给你用，不过可要好好珍惜哦！”

“是！谢谢部长！”

......

训练室里全是海堂挥拍练习的声音以及杉崎严厉的纠正。

晚上，杉崎留宿在了手冢家，因为爸爸妈妈出差去了，一个星期都不在，虽然有管家先生，不过杉崎还是觉得太冷清了。

手冢房间内，杉崎手里拿着平板观看队友们的训练视频，桌子上还散落着一堆的资料，嘴里自言自语道：“英二的体能没有什么太大的问题，队形也很熟练了，龙马可以尝试不同的选手，不二这个弟控......又要为弟弟报仇啊......”

这时，一杯牛奶放在了杉崎面前，伴随着手冢的提醒：“已经很晚了，还不休息吗？”

小主，

杉崎放下平板，端起牛奶喝了一口，“马上就看完了，今天帮海堂训练的时候，阿乾过来也帮着一起训练，还提出要和海堂双打，我看了他们以前的双打视频，输赢比例各占一半，中规中矩，倒是桃城跟海堂两个人的双打还有点意思。”

手冢顺势坐在一旁，拿过杉崎的平板，“国二时你不在，我们每个人都试过双打，桃城和海堂的契合度确实不错，阿乾也可以。”

杉崎凑过来，手指在平板上滑动，“那双打二的位置就阿乾和海堂吧，正好阿乾的数据能让海堂成长，至于桃城，他的训练也不能落下。”

填好每个人的位置后，手冢看向替补那一栏：“你要替补？”