此时，寒霜已经在餐厅等候多时。

看到乌山走来，寒霜一脸平静的看着乌山开口。

“你终于好了。”

乌山笑着点点头，“让你久等了。” 两人找了个安静的位置坐下，开始享用早餐。

餐桌上弥漫着食物的香气，寒霜和乌山默默地吃着早餐，气氛宁静而祥和。

吃完早餐，两人走出餐厅，外面阳光明媚，微风轻拂。

寒霜深吸一口气，感受着清新的空气，心情也变得舒畅起来。

乌山则伸展着身体，仿佛要把刚刚在药池中积累的力量全部释放出来。

吃饱喝足之后，很快便又到了修炼的时间，只是这次的训练内容与乌山所想象的略有差异。

早餐结束，训练场上。

方舟子将乌山等四个在障碍跑最后倒下的人集合起来，脸上带着异样的笑容。

“你们几个的身体素质相较其他人要好上不少。鉴于你们各自的情况，为了能把你们的训练效果在与其他人差不多的时间段内达成，所以给你们安排了特别的训练。”

乌山几人倒没什么异议，毕竟训练效果能够达成，还能缩短训练时间，这无疑是一件好事，他们几人还是能分辨是非好坏的。

方舟子接着说道：“从今天起，你们几个人要进行负重障碍跑，每天会根据你们完成的时间长短增加负重的重量。”

说着，他指了指背后堆放的训练道具中的负重背心，“你们自己量力而行，看看自己适合什么重量，选好之后就开始训练吧。”

说完，他便离开了，去到训练场中间监察训练的进行情况。

乌山等人望着那一堆道具，心中虽有一丝忐忑，但眼神中更多的是坚定。他们走上前去挑选起适合自己重量的背心。

乌山四人相互对视了一眼。

青鸾二话不说，直接拿起一个五十公斤的背心穿在了身上。三人一愣，不愧是暴力女，一出手就是这么猛！

寒霜和夜澜倒是没有那么激进，两人都选择了三十公斤的背心。