一夜过去，他明显感觉自己的内力略有增进。

早饭过后。

燕不归去外面的树林砍了棵树，然后削成碗口粗细的长棍交给了丁典。

“老丁，来帮个忙，用尽你的全力打我。”

丁典讶异道：“这莫非就是金钟罩的功夫？”

“没错，千万别手下留情，你打得越重我修炼的速度就越快。”

“那我可就不客气了。”

嘭嘭嘭……

长棍和身体碰撞的闷响声，一下紧接着一下在树林中回荡开来。

丁典为了报答燕不归的恩情，出手时毫不惜力，甚至还把无影神拳的绝技化用到了长棍上。

伴随着虎虎风声，燕不归直接被淹没在了漫天棍影之中。

到了中午吃饭的时候，凌霜华难以置信的看着鼻青脸肿，体型整个大了一圈的燕不归，久久没有回过神来。

“典哥，你这下手也太狠了！”凌霜华不禁埋怨起了丁典。

丁典无辜又无奈的解释道：“这不关我事，这是他自己让我打的。”

“霜华姐，这事确实不怪老丁。”燕不归呲牙咧嘴的活动着淤青肿胀的身体。

亏得有混元金刚体第二重的根基在，可以把身体的疼痛减半，不然他现在连话都说不出来。

“武功上的事情我不懂，以后一直都要这样吗？看着怪吓人的，用不用去找药师前辈开点儿金创药？”凌霜华秀眉紧蹙，隐带忧色。

她感念燕不归对她和丁典的大恩，虽然相处的时间不长，但在她心中却早已经把燕不归当成了自己的弟弟。

“不用。”燕不归满不在乎的摆了摆手：“我这门功夫就是要挨打才能练成，过段时间就好了。”

饭后，燕不归在石室里打坐运功。

初试之下发现神照功果然极具疗伤神效，仅仅半天他身体上的伤势就恢复了快一半。

到了第二天，经过一夜的时间更是直接让他恢复如初，令他忍不住欣喜若狂。

这样一来，混元金刚体就可以毫无顾忌的练下去了。

如此过了月余时间。

丁典不知道打断了多少根棍子以后，燕不归在遭受攻击时已基本感受不到什么疼痛了。

混元金刚体第三重，只差临门一脚便能大功告成。