“别睡了，别睡了，起来跑步了。”

即使是纬度偏高的北国，在寒冷的冬季，那黑夜也是很漫长的。而这一天还不到凌晨4：30，十三爷就将白羽给叫醒。

白羽一脸的不情愿，但还是迅速穿好衣服下了床。

外面天还很黑，寒风刺骨。

“这么早叫我起来干嘛......”白羽嘟囔道。

“噤声！”十三爷呵斥道，“从今天起，直到你能达到我的要求为止，每天早上四点半起床晨跑五公里。”

此时白羽还没有将衣服套好，只听十三爷厉声呵斥道：“小龙王，谁告诉你跟我跑步要穿衣服的？你把你的外套脱了。跟我训练，是不允许穿上衣的。”

白羽心中叫苦不迭，但也只能硬着头皮跟上十三爷的脚步。

他们沿着寂静的江边奔跑着，白羽渐渐适应了寒冷的空气，身体也开始发热。

“这才有点样子。”十三爷满意地点点头，“记住，只有拥有坚韧的意志和强健的体魄，才能成为真正的强者。”

跑完二十五公里后，白羽已经气喘吁吁，汗水湿透了衣衫。

“感觉如何？”十三爷问道。

“累......但是好像也挺爽的。”白羽擦掉额头的汗水。

“很好。”十三爷露出一丝微笑，“明天继续。”

“特么的，这老头是打算把我练死不成？”

白羽也只敢在心里骂一骂十三爷，他哪里敢当面去骂这个活祖宗？

“龙王，凌晨的修炼结束，现在已经是早上六点了，我们开始早上的训练。

白羽心中那叫一个苦，但是他只能咬牙坚持。因为从海城那边众人的对话就能听出，那个天残派的蓝田是自己曾祖父的师兄弟，按理说也是一个超过百岁高龄的老人。即使那个家伙说的是腹语，但是听声音，多说也只有50多岁，哪里像个百岁老人能发出来的声音？

“十三爷，这清晨的训练是什么？”

“龙王，你可知道我为何不让你穿鞋子来跑步？”

白羽摇了摇头，他哪里知道这是为什么？总不可能是说他从日本学来的招式吧？毕竟日本的孩子就是这样，大冬天的，还要光脚在雪地里跑步。

“因为清晨的训练就是在这江中练习陆家的迷踪拳，你穿着鞋子还怎么下水？”

“站在江水中练习陆家的迷踪拳！”

要知道北国的冬天可是异常寒冷，尤其是和罗刹国接壤的地方，那寒冷程度简直就是无法想象的。要说这里最冷的时候，那完全不输给北极。

“龙王，现在可是冬至，这条江的纬度可是很高的，即使是还没到冬至的时候，这条江就已经结冰了。现在已经到了冬至，这条江的冰可厚着呢。等会儿你跟我学习拳法的时候，你可要小心点。”

十三爷的训练还真是有够变态，大冬天的光着膀子练习陆家迷踪拳，而且还要在结冰的江上，这哪里是一个正常人，能想象出来的训练？

“不过呢，嘿嘿，龙王，得罪了！”