霍晴看着怔愣在原地的顾曦舞，出声道：“我们走吧！”

顾曦舞“哦”了一声，有些心不在焉的往外走。

两人来到餐厅，找位置坐下。

顾曦舞往嘴里扒着饭，味同嚼蜡。

霍晴看在眼里，有些不明白，安莹莹怎么就会对顾曦舞影响这么大。

不过就是朋友吗，能在一块玩就玩，不能在一块玩就各玩各的，用得着这么苦心伤神吗？

反正她自己没什么朋友，体会不到那种痛苦。

再说，自己每天不是训练就是做任务，生活充实的很，哪有时间伤春悲秋啊！

这些影响情志的东西，最会消磨掉人的毅力，朋友这种生物，不要也罢！

想到这里，霍晴调出微信二维码的手停顿了一下，微微蹙眉。

但又很快舒展开来，继续手上的动作。

把自己的二维码递到顾曦舞面前说道：“加个微信。”

顾曦舞拿手机扫了一下，两人加上了好友。

顾曦舞刚放下手机，叮的一声，有新消息接收。

顾曦舞打开，是霍晴发给她的一份详细的周训练计划。

第一项就把顾曦舞震慑了，体能训练，每天早上慢跑五公里。

再往下看，还有俯卧撑每日四组，每组六个；仰卧起坐每日四组，每组六个；平板支撑每日四组，每组三十秒。

还有打沙袋，跳绳，高抬腿……

顾曦舞闷头划拉着手机屏幕，看着翻不到到头的计划书，心里有些发怵。

顾曦舞抬眼看着大口吃饭的霍晴，眼神里透着心虚，怯生生的问道：“你确定，这是一周的训练量？”

霍晴放下手中的筷子，回看着顾曦舞，眼神坚定，说到：“你没什么基础，这周先做些简单的体能训练，后期会慢慢的加入力量训练，核心训练，还要训练你的协调性，柔韧性，耐力，爆发力，反应速度，当然，这些要看你的接受程度，不断的调整训练方法。”

顾曦舞听到霍晴的话，已经没心思想别的，脑子里浮现出自己汗流浃背的瘫软在地，霍晴一边怒吼着让自己起来，一边拿着小棍抽打自己，而自己咬牙坚持着起来晃晃悠悠往前跑的画面。