林天接过书，翻开封面，只见扉页上写着：“异能虽强，亦需慎用。健康为本，方能长久。”他心中一动，开始仔细阅读起来。

书中详细介绍了异能与个体健康的关系，以及过度使用异能可能引发的各种副作用。林天越看越心惊，原来他之前对异能的了解还太过肤浅。

“看来，我真的需要好好调整自己的状态了。”林天合上书，沉声道。

程妍点了点头，安慰道：“别担心，有我们在呢。我们会一起找到解决的办法。”

两人继续翻阅着书籍，不时地讨论着书中的内容。时间悄然流逝，转眼间已到了傍晚。

夜幕降临，异能者基地的训练场上，灯光通明。林天和程妍带着从图书馆借来的书籍，与团队成员们汇聚在一起。

“大家，我今天想和你们分享一些关于异能与健康的知识。”林天站在众人面前，神色凝重地说道。

团队成员们纷纷围拢过来，神情专注地听着林天的讲解。他们知道，林天这次遇到的问题，不仅仅是他一个人的事，更是整个团队需要共同面对的挑战。

林天将书中关于异能副作用的内容，以及自己亲身的体会，详细地告诉了大家。团队成员们听后，纷纷表示理解和支持。

“林天，你放心，我们会一起想办法解决这个问题的。”队长赵雷拍了拍林天的肩膀，坚定地说道。

“对，我们是团队，无论遇到什么困难，都要一起面对。”其他团队成员也纷纷附和道。