这功法看似简单，其实霸道的很，每次他练完之后，就会觉得身体轻盈，通体舒畅，只觉得相见恨晚。

晚饭后他又把宋时悦叫到房间，问她是不是可以教第二套功法了。

宋时悦算了算时辰，也爽快的答应了。

“这第二套功法讲究一个静字，要排除杂念，如白鹤踏波，随心所欲，又如大雁腾空，乘风而动，身体松立，口闭齿合，以意引津。”

宋时悦一边认真的讲述，一边抬起他的胳膊，或者拍拍他的肩膀，纠正他的动作：“手臂抬高与肩平齐，肩膀放松，要用巧劲儿。”

苏牧青才练了一会儿，就觉得脖颈处酸痛，骨骼咔咔作响，哈欠连天，不受控制。

手心一股热气升腾，似乎也感受到了宋时悦所说的物我两忘的境界，他已经很久没有这么平静过了。

相比于第一套功法，第二套确实让他觉得身体经脉处有很多不通畅的地方，尤其是后脖颈，看来这病症十有八九就出在这里。

苏牧青心里一阵激动，长此以往，真的能把自己的眼睛治好吗？

“这两套功法虽妙，但是也需要调动身体的正气去攻击病灶，不可贪多，要循序渐进，同时养精蓄锐，万万不可急功近利。”

领会到这套功法的妙处，苏牧青足足练了一个时辰，直到宋时悦催他早点休息，他才肯罢休。

听了这话，他才意犹未尽地收功，躺到床上之后还不忘了仔细回想，领会其中的奥妙。

第二天天蒙蒙亮，苏牧青就早早起床，孜孜不倦的练习第一套功法，越练越觉得浑身舒畅，只恨第二道功法到晚上才能练。