江嘉禾合乐结束下场后，低声说:“教练，我的右脚踝有点疼。”

李之森教练闻言低声说:“一会回去拿冰块敷一下，有可能是这几天训练太多了导致的。”

江嘉禾闻言点了点头便和李之森教练一起回了住所休息。

——第二场冬奥选拔赛——

江嘉禾早早来到比赛场馆后，一想到自己要第一个上场就开始闷闷不乐。

李之森教练看到江嘉禾的样子，笑着说:“好了，不就是抽签抽到了第一个上场吗。

我们第一个上场，只会给后面的选手带来不小的压力，对我们没有什么实际影响的。”

江嘉禾闻言低声说:“手气不太好，早知道就让您帮我去抽签了。”

李之森教练闻言，笑着伸出手摸了摸江嘉禾的头并没有再说些什么。

“有请五位选手按照出场顺序依次上场，准备开始赛前六分钟热身训练。”

五位选手排好队依次进入了冰场，江嘉禾带头进入了冰场。

“赛前六分钟热身训练正式开始”

随着广播通知赛前六分钟热身训练正式开始后，五位选手便各自开始了热身。

…………………………

“赛前六分钟热身训练时间到，请第一位出场的选手就位，其他几位选手下场做好准备。”

江嘉禾滑到挡板处，拿起水瓶拧开喝了一口后，把水瓶拧好给了李之森教练。

“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自南京冰上运动管理中心。”

江嘉禾用手拍了拍挡板，随即面带笑容的滑到了冰场中心，摆好姿势等待音乐响起。

“~~~”音乐响起后，江嘉禾滑行小半场，将自己的滑行的速度给提了上来。

随后江嘉禾转三、交叉步、转三直接接了个4Lz+3Lo。

而后江嘉禾又用转三滑出，再接外刃大一字，继续进行步伐。

挡板处的李之森教练看到江嘉禾再次轻松完成这个连跳，激动的跳了起来。

步伐结束后，江嘉禾大一字进入3A，成功落冰后转三进入旋转。

旋转结束后，江嘉禾双腿大致呈八字型，左后内刃起跳，双手高举，在空中旋转四周后右后外刃着冰。

4S成功落冰后，江嘉禾滑行一段距离后，转三直接来了个3A+3T的连跳。

因着前几个跳跃成功后，江嘉禾便进入巅峰状态，越滑越兴奋。

于是江嘉禾的滑行速度也在不断提高。

江嘉禾回头看了一眼距离挡板的距离，随后转头，用左刀齿点冰起跳，双手高举在空中旋转四周后右后外刃着冰。

第一跳成功着冰后，江嘉禾没有丝毫犹豫立马用左后内刃滑行，右刀齿点冰 起跳在空中旋转三周，右后外刃着冰。

3F成功落冰后，江嘉禾没有犹豫还是照之前的样子咬着牙接上了4T。

李之森教练看到江嘉禾的三连跳和上次一样，就明白了江嘉禾的用意。

节目进入后半段时，江嘉禾缩短了自己在跳跃前的待机时长，用左后内刃滑行，右刀齿点冰 起跳在空中旋转四周，右后外刃着冰。

江嘉禾滑行一段距离后，直接双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃着冰。