这期“奔跑吧”的主题叫“小城大市”。

节目中，跑男团将与嘉宾们分成四大“小商品家族”，在一天的时间里跨越三十年，体验义乌商业的变迁发展。

洛君泽、小迪和陆寒组成“饰品店家族”。

这一期，洛君泽打算躺平，昨天那一期他的表现已经够抢眼了！

论语讲：过犹不及；

《六韬》中有“太强必折，太张必缺”的说法；

兵法也强调“实则虚之”。

以洛君泽现在的情况，他积极表现，哪怕次次都非常出彩，也是一种错！

因此，他在跑男中的原则和做事一样，张弛有度，不出手则已，出手必惊人！

录完开场环节，第一个游戏是“鸡毛换糖”

在录先导片的时候，小迪和邓潮、李辰、陈赤赤和王祖岚见面还略显紧张和尴尬，但经过昨天在杭城录了一期后，今天她已与大家熟络起来。

小迪是个比较慢热的人，和陌生人会拘谨，熟悉后会很放得开。

在这个“鸡毛换糖”的环节中，她就已经玩嗨了。

她跳舞的时候很疯狂，抢鸡毛的时候很卖力，总之就是很认真地在玩游戏。

这个环节录制结束，节目组转场到义乌国际博览中心。

在这里的游戏背景是02年华国入世，在义乌召开的国际小商品博览会。

规则是根据名字找到指定的外商代表，根据对方的要求进行组货，完成订单交易。

“有请外商代表！”在姚亦添的一声令下，场地门两边分开，出现近百个外国人。

接着一个埃及人跑过来宣布各队需要找到的外商代表名字。

邓潮、刘佳玲和大勋花所在的蓝队要找的外商叫做：迪瑞拉·苏拉格达·桑巴。

埃及人说中文可想而知，邓超三人根本听不清他说的是什么，加上有陈赤赤等人在旁边捣乱，没办法三人只能每人勉强记住一个字段。

洛君泽的绿队外商名字叫：陆特飞·陆依文·陆特飞·阿拉比达。

这对洛君泽来说很简单，他至少能用八九种语言进行日常交流对话，何况他还拥有超凡的记忆力。

陆寒重复了几遍就乱了，小迪特别努力地记着。

四队都拿到指定的外商名字后，快速冲进外国人中开始招人，因为他们担心一会儿忘了。