文清在一旁笑得前仰后合，捂着肚子说道：“哈哈，余夏呀余夏，你可太逗了。”

余夏则白了她一眼，讲道：“笑什么笑，不许笑了！”接着又朝着温冰喊道：“再来再来，我就不信了！”

温冰耸耸肩，笑着应道：“好呀，那我就再陪你练练。”于是，他们又接着在这片场地中折腾起来，那场景着实让人忍俊不禁。

恰在这时，神秘人再度悄然出现在余夏的脑海之中。神秘人的声音悠悠传来：“小子啊，你可知你为何总是难以提升？就是因为你太容易受到外界的干扰啦！”

余夏闻言，心中一惊，赶忙在脑海中回应道：“你的意思是说，文清她们都是修炼红色光波的绊脚石！！”

神秘人缓缓说道：“你要心如止水，不为外界的纷纷扰扰所动，将自己的内心平静得如同毫无波澜的湖面，只有这样，你才能顺利地将红色光波施放出来呀。”

余夏恍然大悟，连忙点头道：“多谢指点，我明白了，她们之所以好心地给我指点，实则是在打扰我的心境。”

说罢，他深吸一口气，努力让自己的心境平复下来，试着去达到那心如止水的境界，而神秘人再次悄无声息地消失不见。

余夏全神贯注地站在那里，他的目光坚定且专注，心中暗暗告诉自己一定要克服文清的干扰。

文清在一旁依然叽叽喳喳，一会儿说余夏的姿势不对，一会儿又说他发力方式有问题。

余夏对此不予理会，只是在内心默默喊道：“文清，你是干扰不到我的！”文清似乎听到了余夏的话语，竟调皮地吐吐舌头，说道：“哎呀，我看你的定力肯定不行。”

但余夏紧紧咬着牙关，努力让自己的心神不被文清的话语所影响。他深吸一口气，调动起全身的力量，脑海中回想着神秘人所说的心如止水。