他开始仔细分析自己的起跳姿势、力量和速度的控制等方面的问题，并不断地向教练请教和请教其他高手。他还利用业余时间观看比赛录像，学习其他选手的跳跃技巧和经验。

经过一段时间的刻苦训练和学习，方明彤终于找到了突破自己瓶颈的方法。他开始更加注重起跳时的爆发力和速度，同时调整了自己的身体姿势和重心控制。

在一次内部比赛中，方明彤再次站到了起跳点上。他深深地吸了一口气，然后猛地一跃而起。这一次，他感觉自己的身体像一道闪电一样划破了空气，轻松地越过了横杆。

全场爆发出热烈的掌声和欢呼声，方明彤也露出了灿烂的笑容。他知道，自己终于完成了雷霆跳跃，也打破了小张对自己的偏见和质疑。

小张看着他，眼中充满了惊讶和不甘。他走到方明彤面前，冷冷地说道：“算你懂事，没白费我对你的一番心意。”

方明彤并没有在意小张的态度，他知道自己的成功并不是为了还有证明给别人看，而是为了自己的成长和进步。他感激小张的激励，也感谢所有那种支持和帮助过自己的人。

从那以后，方明彤在队伍中的地位逐渐提升，他也成为了还有其他队员们的榜样和鼓舞。

方明彤在队伍中的进步如同春风化雨，悄然无声却又不可忽视。他每次训练都全力以赴，每次比赛都拼尽全力，逐渐在队伍中树立了良好的口碑。他的雷霆跳跃技能也已经炉火纯青，成为了队伍中的一大亮点。

然而，正如任何一个团队中都会存在的那样，总有一些老队员对新生力量的崛起心怀不满。他们认为自己的地位受到了威胁，于是开始想办法给方明彤使绊子。

一天，方明彤像往常一样来到训练场进行训练。他刚走到场地中央，就感觉到一股不同寻常的气氛。几个老队员聚在一起，目光不善地盯着他。

“哼，新人就是新人，别以为会了个雷霆跳跃就了不起了。”一个老队员阴阳怪气地说道。

方明彤皱了皱眉，但并没有理会他的挑衅。他知道这些老队员一直对自己心存芥蒂，但他并不想让这些负面情绪影响到自己的训练。

然而，事情并没有像他想象的那样简单。在接下来的训练中，他明显感觉到有人在暗中使坏。有时是他刚摆好起跳姿势，就有人故意晃动横杆；有时是他正全神贯注地准备冲刺，却突然被人绊了一脚。

方明彤虽然感到愤怒，但他并没有失去理智。他知道，如果自己直接和他们发生冲突，只会让事情变得更加糟糕。于是，他选择了忍耐和沉默，同时更加努力地训练，用实力来证明自己。

就在这时，一个名叫周默默的女孩走进了他的生活。周默默是队伍中的另一名成员，她性格开朗、乐于助人，和方明彤关系不错。当她看到方明彤受到老队员的排挤时，决定站出来帮助他。

“明彤，你别太在意他们的话。”周默默安慰道，“只要你努力训练，用实力说话，他们自然会闭嘴的。”

方明彤感激地看着周默默，点了点头：“谢谢你，默默。我会继续努力的。”

在周默默的鼓励和支持下，方明彤更加坚定了自己的信念。他不再受那些老队员的影响，而是全身心地投入到训练中。他的进步也越来越快，每次比赛都能取得优异的成绩。

然而，那些老队员并没有因此放弃对他的打压。他们开始联合起来，制定更加狡猾的计划来对付方明彤。一次比赛中，他们故意在方明彤起跳前制造噪音干扰他，导致他失误连连。

方明彤感到十分沮丧和愤怒。他觉得自己的努力似乎都白费了，而那些老队员却还在不断地给他制造麻烦。

就在这时，周默默再次站了出来。她找到那些老队员，严肃地指出了他们的行为对队伍造成的负面影响，并警告他们不要再做出类似的事情。

那些老队员被周默默的话说得哑口无言，一时间无言以对。他们意识到自己的行为确实有些过分，也开始反思自己的行为。

在周默默的帮助下，方明彤终于摆脱了老队员的打压和干扰。他重新找回了自信和勇气，继续在队伍中展现出自己的实力。他也开始主动和其他队员交流和学习，逐渐融入了这个大家庭。

最终，在一次重要的比赛中，方明彤凭借出色的表现帮助队伍获得了冠军。他的努力和实力得到了所有人的认可和赞赏，那些老队员也对他刮目相看。

方明彤感激地看着周默默，心中充满了感激和敬意。他知道，如果没有周默默的帮助和支持，他或许早就放弃了。他深深地吸了一口气，然后走到周默默面前，真诚地说道：“谢谢你，默默。是你让我重新找回了自信和勇气。我会永远记住你的恩情。”

周默默微笑着摇了摇头：“明彤，是你自己努力才取得了今天的成绩。我只是做了我应该做的事情而已。”

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两人相视而笑，仿佛所有的困难和挫折都在这一刻烟消云散。他们知道，只要团结一心、共同努力，就没有什么能够阻挡他们前进的脚步。

从此以后，方明彤和周默默成为了队伍中的黄金搭档。

方明彤深知，在省级队伍中，自己的实力虽然有所增长，但距离顶尖选手的水平还有不小的差距。然而，他并没有被这个事实击垮，反而更加坚定了自己的信心。他相信，只要持续努力，不断进步，总有一天能够达到自己的目标。

每天清晨，当第一缕阳光洒进训练场时，方明彤已经开始了他的训练。他一遍又一遍地重复着各种动作，汗水湿透了训练服，但他从未有过丝毫的松懈。他知道，只有通过不懈的努力，才能逐渐提升自己的实力。

然而，在训练的过程中，方明彤也遇到了一些困难。有时候，他会因为某个动作做不到位而感到沮丧；有时候，他会因为训练强度过大而感到疲惫不堪。每当这时，他都会想起教练的话：“训练是痛苦的，但只有通过痛苦的磨砺，才能成就非凡的自己。”