队员们开始每天进行冥想练习，他们坐在一起闭上眼睛，聆听专业的冥想指导，学会了如何将杂念排除，让自己专注于比赛。这不仅帮助他们在比赛中表现更好，还在日常生活中有了明显的改善。

心理训练师还教导他们如何建立积极的自我形象和自信心。队员们经常在比赛前通过自我暗示来增强自信，这改善了他们的表现，并让他们更有信心去面对竞技场上的各种挑战。

此外，赵爱民团队开始进行团队建设活动，以加强成员之间的信任和默契。他们举办了集体出游、拓展训练和团队聚餐，建立了更深厚的友谊和合作关系。

赵爱民说：“团队的成功不仅仅取决于技术和战术，还取决于我们的精神状态和相互支持。我们要成为一个不可分割的整体，只有这样，我们才能取得最佳的成绩。”

随着意识训练的深入，赵爱民的团队变得更加坚韧，他们能够在压力下保持冷静，也更容易适应新的情况。他们明白，电竞是一项综合性的比赛，需要身体和心理的双重准备。

反应速度的提高成为了赵爱民团队的一项紧要任务。他们明白，在电竞领域，毫秒的差距可能决定胜负。因此，他们加强了训练，以提高自己的反应速度。

在一次训练中，他们引入了专门的反应速度训练器材。队员们需要在屏幕上迅速点击移动的目标，以测试和提高他们的反应速度。这项训练成为了他们的日常例行练习，每天都有一段时间专门用于提高反应速度。

赵爱民也鼓励队员们玩各种类型的游戏，尤其是那些需要快速反应的游戏。他相信多样化的训练可以在不同场合中发挥重要作用，而且可以增强队员们的综合反应速度。

此外，他们开始与专业的体能教练合作，以提高身体反应速度。训练包括快速的手眼协调练习，以及提高注意力集中的锻炼。队员们的身体素质逐渐达到了更高水平，使他们能够更好地应对高强度比赛。

反应速度的提高在比赛中得到了显着体现。队员们能够更快地做出决策，更快地击倒对手，更快地应对意外情况。他们逐渐成为了电竞领域的快速反应高手。

赵爱民看到了队员们的进步，他说：“我们的反应速度得到了明显提高，但仍有进一步的空间。只有在比赛中秒杀对手，我们才能达到最高水平。”