咨询师鼓励他：“每个人都会遇到挑战，重要的是你已经学会了应对困难的方法。不要过于担心未来，把握好当下，学会享受生活中的美好。”

赵爱民点点头，尽管心中依然有些不安，但他决心继续保持积极的态度。他开始尝试更多的方式来保持心理健康，包括锻炼、阅读和定期的心理咨询。他希望通过这些努力，让自己更好地适应未来可能的变化。

随着时间的推移，赵爱民在心理咨询的引导下，逐渐建立起一种更加健康的生活方式。然而，一天，当他正在工作室里专注地研究时，一封匿名信突然出现在他的桌子上。

匿名信上写着：“你的盐研究只是个笑话，根本不值一提。你还是回到你贫穷的家庭里去吧。”

赵爱民的眉头皱了起来。这封匿名信带来了他曾经的阴影，让他想起了年幼时被人嘲笑的场景。然而，这次他没有选择沉默，而是决定挺身而出。

他站了起来，看着匿名信，心中涌动着愤怒和坚定。他决心证明自己的价值，不再被外界的言语左右。

赵爱民决定采取行动。他召集了工作室的团队成员，分享了匿名信的内容，并表达了自己的决心：“我们不会被这种低级的攻击击倒，相反，我们要用实际行动证明我们的价值。”

团队成员们纷纷表示支持。赵爱民开始制定一个更为严谨的实验计划，以验证他们的盐研究的可行性。他们投入更多的时间和精力，进一步深化对海藻盐的提炼方法的研究。

在实验的过程中，团队成员之间的默契和合作愈发显着。大家都意识到，这不仅仅是对赵爱民个人的挑战，更是对整个团队的考验。每个人都投入了全部的热情和努力，希望通过科学的实证，向外界证明他们的价值。

在这个过程中，赵爱民也逐渐学会了从批评中汲取力量，将挑战视为前进的动力。他开始和团队成员进行更加深入的讨论，共同探讨问题，并从中汲取灵感。

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在一个晚上，当他们成功地制备出一批颗粒均匀、质地细腻的海藻盐时，整个工作室陷入了欢呼声中。这一次，他们没有被匿名信的负面情绪所影响，反而通过努力实现了一次次小小的突破。

赵爱民意识到，科学研究不仅仅是对知识的追求，更是一种坚持和信仰。他希望通过自己的努力，能够改变一些人对他的刻板印象，证明即便来自贫穷家庭，也能在科学领域取得卓越成就。

然而，他心中仍有一些疑虑。匿名信的出现让他开始警觉，他意识到还有一些人可能会以各种方式阻挠他们的研究。他开始思考如何更好地应对外界的干扰，让自己和团队更好地前行。