通过与这样的朋友交流，员工不仅能够获得宝贵的知识和经验，还能在精神上得到支持和鼓励，这对于个人成长和团队合作都是极其有益的。

整个‘3+1活动’的宗旨，是促进员工在身心健康、个人兴趣、专业成长和人际交往等多方面的均衡发展。

我们相信，一个健康、快乐、有知识、有朋友的员工，将会为公司带来更多的正能量，营造出一个积极和谐的团队氛围。”

蒋卫国的这番话，让张丽和刘丹对“3+1活动”有了更深刻的理解。他们开始思考如何将这些理念融入到自己的工作和生活中，以及如何在团队中推广这一活动，让更多的同事受益。

张丽带着充满活力的语气回应道：“我们团队最近正在积极地开展‘3+1’活动。我个人非常热爱跑步和爬山，这不仅是一种锻炼身体的好方式，也是一种放松心情、享受大自然的绝佳途径。

每个周六，我都会和一群志同道合的朋友一起参加户外活动，我们去过山间小径，也挑战过城市的高楼大厦，每一次的体验都让我感到无比的充实和快乐。

最近，我正在阅读《PTN原理》这本书，它让我对网络技术有了更深入的了解。同时，我也在研读《亲子教育》，希望能更好地理解孩子的成长需求。阅读之后，

我会将所学所感整理成博客文章，与更多的人分享。我的孩子现在上小学一年级，他结识了几位同样热爱运动的宝妈朋友，我们不仅在运动中成为了好伙伴，还在育儿方面互相支持，成为了生活中的闺蜜。”

刘丹面带微笑，语气中透露出自信和满足：“自从我加入这个活动一年多以来，我阅读了大量书籍，不断充实自己。最近，我参加了网络产品线读书会，目前正在拆读《质量免费》这本书，它让我对质量管理有了全新的认识。

每周三，我都会去打网球，这项运动不仅锻炼了我的身体，也让我学会了如何在比赛中保持冷静和专注。